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Fitness Ballet by Irina &Milena © ist eine Methode die sich an den  Trainingsübungen einer Primaballerina bedient. Gezielt werden einfache Exercises gewählt die auch von Laien ausgeführt werden können. Die Essenz liegt bei der Anzahl der Wiederholungen die ausgeführt werden. Die Muskeln werden gedehnt und lang gezogen und verhelfen so zu einem schönen und grazil geformten

Body.